Nicht jede Konfliktsituation l\u00e4sst sich allein durch Kommunikation l\u00f6sen. Besonders Mitarbeiter mit direktem Kunden-, B\u00fcrger- oder Klientenkontakt k\u00f6nnen im Berufsalltag mit Bedrohungen, k\u00f6rperlichen Grenz\u00fcberschreitungen oder aggressivem Verhalten konfrontiert werden.<\/p>\n\n\n\n
Ein Selbstverteidigungstraining f\u00fcr Mitarbeiter<\/strong> soll dabei nicht aus Besch\u00e4ftigten Kampfsportler machen. Im Mittelpunkt stehen vielmehr einfache und nachvollziehbare Handlungsm\u00f6glichkeiten, die dazu beitragen k\u00f6nnen, sich in kritischen Situationen besser zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n Meine Schulungen verbinden Selbstbehauptung, Selbstschutz und praktische Selbstverteidigung<\/strong> und werden auf die Anforderungen des jeweiligen Arbeitsumfeldes abgestimmt.<\/p>\n\n\n\n Gute Selbstverteidigung bedeutet nicht, m\u00f6glichst viele Techniken zu beherrschen.<\/p>\n\n\n\n Bereits die eigene Position im Raum, eine angemessene Distanz, ein selbstsicheres Auftreten und das fr\u00fchzeitige Wahrnehmen einer kritischen Situation k\u00f6nnen entscheidend sein.<\/p>\n\n\n\n Deshalb betrachten wir im Training nicht ausschlie\u00dflich den k\u00f6rperlichen Angriff, sondern auch die Situation davor:<\/p>\n\n\n\n Das Ziel ist Handlungssicherheit statt komplizierter Technik<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Je nach Berufsgruppe und Aufgabenstellung k\u00f6nnen unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n M\u00f6gliche Inhalte sind:<\/p>\n\n\n\n Die vermittelten Inhalte sollen m\u00f6glichst einfach, realistisch und auch ohne Kampfsporterfahrung umsetzbar<\/strong> sein.<\/p>\n\n\n\n Die Schulungen richten sich ausdr\u00fccklich an normale Mitarbeiter und nicht an erfahrene Kampfsportler.<\/p>\n\n\n\n Komplexe Bewegungsabl\u00e4ufe, sportliche Wettkampftechniken oder lange Technikkombinationen stehen deshalb nicht im Mittelpunkt.<\/p>\n\n\n\n Stattdessen besch\u00e4ftigen wir uns mit grundlegenden Prinzipien, die auch unter Stress m\u00f6glichst verst\u00e4ndlich bleiben:<\/p>\n\n\n\n Sch\u00fctzen. Distanz schaffen. Handlungsf\u00e4hig bleiben. Situation verlassen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Teilnehmer ben\u00f6tigen daf\u00fcr keine besonderen sportlichen Voraussetzungen.<\/p>\n\n\n\n Selbstschutz l\u00e4sst sich nur begrenzt durch einen Vortrag vermitteln.<\/p>\n\n\n\n Deshalb nimmt die praktische Arbeit einen wichtigen Teil meiner Schulungen ein. Bewegungen und Handlungsm\u00f6glichkeiten werden erkl\u00e4rt, gemeinsam ausprobiert und schrittweise auf realistischere Situationen \u00fcbertragen.<\/p>\n\n\n\n Dabei kann das Training an typische Situationen aus dem jeweiligen beruflichen Umfeld angepasst werden.<\/p>\n\n\n\n So entsteht keine allgemeine Selbstverteidigungsstunde, sondern ein praxisorientiertes Sicherheitstraining mit Bezug zum tats\u00e4chlichen Arbeitsalltag der Teilnehmer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Der beste k\u00f6rperliche Konflikt ist der, der gar nicht erst entsteht.<\/p>\n\n\n\n Deshalb geh\u00f6ren das Erkennen kritischer Situationen, Kommunikation und Deeskalation ebenfalls zu einem ganzheitlichen Sicherheitsverst\u00e4ndnis.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Unternehmen und Beh\u00f6rden, die diesen Bereich gezielt vertiefen m\u00f6chten, biete ich zus\u00e4tzlich ein Deeskalationstraining f\u00fcr Unternehmen und Beh\u00f6rden<\/strong> an.<\/p>\n\n\n\nSelbstschutz beginnt vor dem k\u00f6rperlichen Angriff<\/h2>\n\n\n\n
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Inhalte eines Selbstverteidigungstrainings f\u00fcr Mitarbeiter<\/h2>\n\n\n\n
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Keine Kampfsporterfahrung erforderlich<\/h2>\n\n\n\n
Praktische \u00dcbungen statt reiner Theorie<\/h2>\n\n\n\n
Selbstverteidigung ist nur ein Teil der Sicherheit<\/h2>\n\n\n\n