{"id":49,"date":"2025-01-08T09:03:03","date_gmt":"2025-01-08T09:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martinbarthel.de\/bastidemo\/?page_id=49"},"modified":"2026-01-20T10:51:02","modified_gmt":"2026-01-20T09:51:02","slug":"volkshochschule","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/volkshochschule\/","title":{"rendered":"Volkshochschule"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sicher und selbstbewusst \u2013 Selbstverteidigungskurse mit deinem Coach Sebastian<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entdecke, wie einfach es sein kann, dich effektiv zu sch\u00fctzen und dein Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken \u2013 in meinen praxisorientierten Kursen an verschiedenen Volkshochschulen! Ob f\u00fcr Erwachsene oder Kinder, meine Angebote sind perfekt auf deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich arbeite mit der&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.vhs-nordsachsen.de\">VHS Nordsachsen<\/a><\/strong>, der&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.vhs-leipzig.de\">VHS Leipzig<\/a><\/strong>, der&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.vhs-lkl.de\">VHS Landkreis Leipzig<\/a><\/strong>&nbsp;und der&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/kvhs.salzlandkreis.de\">Kreisvolkshochschule Salzlandkreis<\/a><\/strong>&nbsp;zusammen, um dir leicht erlernbare Techniken zu vermitteln, die dich im Alltag sicherer machen. Neben der k\u00f6rperlichen Verteidigung steht auch die mentale St\u00e4rke im Mittelpunkt: Wie erkennst du Gefahren rechtzeitig? Wie verh\u00e4ltst du dich in brenzligen Situationen?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/VHS-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-131\" style=\"width:382px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/VHS-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.tk2d-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/VHS-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.tk2d-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/VHS-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.tk2d-academy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/VHS.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00fcr Kinder:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dein Kind lernt auf spielerische und kindgerechte Weise, sicher aufzutreten, Gefahren zu vermeiden und einfache Verteidigungstechniken anzuwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00fcr Erwachsene:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Egal, ob du Anf\u00e4nger oder Fortgeschrittener bist \u2013 in meinen Kursen erwarten dich realistische Szenarien und einfache, effektive Methoden, um dich in jeder Situation zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Warte nicht l\u00e4nger: Melde dich direkt bei deiner Volkshochschule an und werde sicher, stark und selbstbewusst. Gemeinsam machen wir dich fit f\u00fcr den Alltag!<br><br>Auf meiner Website informiere ich regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber aktuelle Termine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sicher und selbstbewusst \u2013 Selbstverteidigungskurse mit deinem Coach Sebastian Entdecke, wie einfach es sein kann, dich effektiv zu sch\u00fctzen und dein Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-49","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":245,"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49\/revisions\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tk2d-academy.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}